Atelier Gestion du stress et des émotions – en visioconférence

Un atelier Coaching Harmonique….

…sans bouger de chez soi

 

Un atelier en visioconférence pour gérer le stress et les émotions

 

 

Vous en avez assez d’être stressé(e) ?

Vous aimeriez comprendre le stress et/ou la situation que vous vivez actuellement ?

Vous voudriez résoudre les difficultés qui vous suivent et vous pèsent ?

Vous souhaitez savoir ce que signifie ces problèmes qui vous tiraillent ?

Vous ressentez le besoin de contrôler vos émotions, et cela est difficile à gérer ?

Les émotions sont des outils indispensables pour avancer, à condition d’en avoir le bon mode d’emploi.

 

Si vous avez répondu au moins un OUI, aux questions ci-dessus, cet atelier est fait pour vous !

 

Un atelier spécifique pour comprendre et gérer les émotions,

sans sortir de chez vous !

 

Vous apprendrez

– qu’est-ce que le stress ? Comment le gérer ?

– que représentent nos différentes émotions ? Quels sont leur message ?  Comment en tenir compte pour poser des actions dans notre vie ?

– en quoi nos émotions sont non seulement utiles, mais carrément indispensables pour avancer ?

Un atelier très pratique : nous abordons les cas concrets que vous soumettrez au groupe, pour apprendre lEFT (Emotional Freedom Technique = Technique de Liberté Emotionnelle), maîtriser la technique et pouvoir l’utiliser régulièrement par vous-même dès que vous rencontrerez une difficulté.

 

Infos pratiques

Les séances ont lieu chaque lundi  de 18h à 20h – durant 4 semaines

Groupe limité à 8 personnes, pour plus de convivialité et permettre l’expression de chacun.

 

Lieu

Directement depuis chez vous, en vous connectant sur Skype  (ou Hangouts ou Zoom)

 

Attention particulière

Il vous suffit de disposer d’un ordinateur avec une connexion internet (ou d’un smartphone), d’installer le programme, d’avoir un micro (avec des écouteurs pour améliorer votre confort), et de connaître les différents points que l’on utilise en EFT (vous trouverez sur ma page EFT, les informations nécessaires et vous pourrez y télécharger le document la fiche présentant les points EFT  et éventuellement le manuel de Gary Craig si vous souhaitez approfondir la technique EFT)

 

Date

prochaine session d’ateliers en 2018 : les lundis 8 janvier, 22 janvier, 5 février et 26 février 2018

 

Thèmes retenus pour les 4 séances

  •  qu’est ce que le stress du stress, quels sont les messages de nos émotions, quels sont les outils utilisables
  •  la colère ou comment utiliser cette formidable énergie et la peur ou comment avancer en toute sécurité
  •  la tristesse ou comment faire un deuil ; la culpabilité et la honte : 2 émotions acquises
  •  comment respecter son intégrité personnelle et celle des autres dans la communication

 

Prix

95 € les 4 séances d’atelier collectif de 2 h – le prix d’une séance individuelle de 1h30

Billetterie en ligne

Pour plus d’informations , veuillez m’appeler au 06-20-41-20-81 de préférence le matin entre 8h30 et 9h ( en cas d’indisponibilité, veuillez me laisser un message indiquant la nature de votre demande, vos coordonnées et vos disponibilités afin que je puisse vous rappeler) ou m’envoyer un mail : marie@coaching-harmonique.fr ).

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1 thought on “Atelier Gestion du stress et des émotions – en visioconférence”

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