Aujourd’hui je voulais juste partager une information sur l’utilisation de l’EFT avec les enfants que vous soyez parents, enseignants ou animateurs. Cette utilisation me tient particulièrement à coeur, car je peux mesurer tout ce qu’un enfant accumule comme émotions intérieurement Lire la suite …
L’EFT, un outil dont on parle de plus en plus. Des articles fleurissent dans la presse pour vanter ses mérites et bon nombre de sites relatifs au bien-être font part de son efficacité surprenante. Qu’en est-il vraiment ? En quoi est-il Lire la suite …
Tous les régimes restrictifs font maigrir dans un premier temps, qu’ils soient hypocaloriques, hyperprotéinés hypoglucidiques, mais personnellement (et visiblement je ne suis pas la seule) je n’en connais pas qui permettent de stabiliser son poids sur une durée d’un an Lire la suite …
Les Cauchemars et l’EFT Une de mes utilisations de l’EFT en auto-traitement est de faire 2 à 3 rondes simplifiées d’EFT chaque fois que je me réveille le cœur battant la chamade au beau milieu d’un cauchemar. Je dis Lire la suite …
La Tristesse La tristesse est rarement un des raisons pour lesquelles on vient me consulter ; en effet soit la personne a subi une perte et elle considère sa tristesse comme normale et parfaitement justifiée, soit elle la nie car Lire la suite …
Diminuer son état de stress en utilisant la respiration de cohérence cardiaque C’est un exercice pour améliorer son BIEN-ÊTRE, diminuer les sensations éventuelles de stress et augmenter son énergie Indications : Stress chronique, vide d’énergie, arrêt du tabac, diminuer les Lire la suite …
Le rire dans la vie et dans le coaching Mettez du rire dans votre vie Le rire est le plus grand anti-stress que vous avez à votre disposition ; c’est encore plus puissant que la respiration de cohérence cardiaque pour Lire la suite …
La respiration est une des façons les plus efficaces et certainement la plus simple à mettre en œuvre pour stimuler le système parasympathique en stimulant le nerf vague. Il faut savoir que le parasympathique permet de se calmer, de se Lire la suite …
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